Paralelas de madera, metal o híbridas: ¿Cuáles son las mejores para calistenia en 2025?
, por Wild Dynamics Team, 5 Tiempo mínimo de lectura
Por qué las parallettes marcan la diferencia
Tanto si entrenas en casa como en el parque, las parallettes mejoran la comodidad y la postura. Las asas elevadas reducen la presión en las muñecas y permiten un movimiento más natural. Con ellas puedes:
- Hacer flexiones más profundas y seguras.
- Trabajar handstands, L sits y progresiones de planche.
- Entrenar sobre cualquier superficie sin perder estabilidad.
- Montar un mini gimnasio portátil en segundos.
Si estás empezando, mira nuestro Calisthenics Starter Set, con parallettes, muñequeras y cuerda para saltar. Todo lo que necesitas para comenzar.
Parallettes de madera: ligeras y con tacto natural
Peso: aprox. 0,9 kg | Resistencia: hasta 150 kg | Perfectas para: principiantes y entrenamientos ligeros
Ventajas
- Muy ligeras y fáciles de transportar.
- El tacto cálido de la madera es cómodo incluso en sesiones largas.
- Más económicas que otros modelos.
- Menor estabilidad por su bajo peso.
- No ideales para ejercicios lastrados o movimientos explosivos.
- Diseños básicos y poca durabilidad a largo plazo.
Resumen: útiles para viajes o sesiones suaves, pero limitadas si buscas progresar en fuerza o estabilidad.
Parallettes de metal: máxima firmeza y durabilidad
Peso: más de 6 kg | Resistencia: hasta 300 kg | Perfectas para: entrenamientos pesados o calistenia con peso
Ventajas
- Base muy estable que no se mueve al añadir peso.
- Ideales para trabajo de fuerza y rutinas intensas.
- Material resistente y prácticamente indestructible.
- Pesadas y poco prácticas para llevar al exterior.
- Superficie fría y menos cómoda sin recubrimiento.
- Precio más elevado.
Resumen: perfectas para uso fijo en casa o gimnasio, menos recomendables si te gusta entrenar en movimiento.
Parallettes híbridas: equilibrio total en 2025
Peso: aprox. 1,3 kg | Resistencia: hasta 250 kg | Perfectas para: entrenamiento completo, casa o parque
Ventajas
- Excelente equilibrio entre peso y estabilidad.
- Combinan acero y madera para mejor agarre y firmeza.
- Cómodas para las muñecas y fáciles de transportar.
- Compactas y duraderas, ideales para todo tipo de rutinas.
- Precio medio, pero se compensa con su rendimiento.
Resumen: la opción más versátil. Cómodas, resistentes y listas para acompañarte en cualquier nivel de calistenia.
Comparativa rápida
- Madera: ideal para principiantes o viajar, menos estable.
- Metal: muy estable pero pesada y cara.
- Híbridas: equilibradas, resistentes y cómodas.
Si quieres montar tu setup completo, visita Top 5 equipamiento esencial para calistenia.
Ejercicios recomendados
- Principiante: flexiones inclinadas, knee tucks, L sit básico.
- Intermedio: handstand holds, flexiones a una mano, tuck planche.
- Avanzado: handstand push ups, planche completa, flexiones lastradas.
Consejo: las híbridas son las más cómodas para planche y handstand. Combínalas con bandas de resistencia o muñequeras. Inspírate en 15 ejercicios con parallettes.
Preguntas frecuentes
¿Las parallettes de madera sirven para handstand?
Sí, aunque son menos estables. Las híbridas o metálicas ofrecen más control.
¿Puedo viajar con parallettes de metal?
Es posible, pero son pesadas. Las híbridas son mucho más prácticas.
¿Ayudan con el dolor de muñecas?
Sí. Su agarre neutro reduce la presión y mejora la alineación de las muñecas.
¿Qué material es más duradero?
El metal dura más, pero las híbridas ofrecen el mejor equilibrio entre resistencia, comodidad y portabilidad.
Conclusión: elige equilibrio y rendimiento
Las parallettes de madera son ligeras y económicas, pero limitadas. Las metálicas ofrecen máxima estabilidad, sacrificando movilidad. Las híbridas combinan lo mejor de ambas: agarre cálido, estructura sólida y fácil transporte. Son la opción más inteligente para entrenar en cualquier lugar.
✅ Peso aprox. 1,3 kg • resistencia 250 kg • diseño duradero • agarre estable y cómodo
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