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Ensemble de callisthénie lestée

Name: Ensemble de callisthénie lestée
Brand: Wilddynamics
Price: 63.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (8 reviews)

8 Autre

Fiche produit

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€63,50 €76,50

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Ceinture S Ceinture L

Ceinture L

Noir

Blanc

Taille manchon coude

S M L

Courroie d'immersion à double chaîne pour un chargement de poids flexible

Coudières pour le soutien des articulations sous pression

Bandages de poignet pour stabiliser et protéger les poignets

Optimisé pour l'entraînement au poids du corps en push & pull

Confortable, réglable et conçu pour durer

Secure checkout Encrypted payments

Livraison gratuite

Livraison offerte dès 100 €

Expédition rapide (UE)

Expédié en 3 à 6 jours ouvrés

Retours sous 30 jours

Sans poser de questions

Conçu pour durer

Approuvé par de vrais athlètes

Réponses rapides

Les questions les plus posées avant l'achat

Que contient le bundle?

Ceinture avec double chaîne, sleeves coudes et wrist wraps.

À quoi sert ce bundle?

Pour surcharge progressive avec protection articulaire.

Pour quels exercices est il idéal?

Dips lestés, tractions lestées et push ups.

Comment protège t il les articulations?

Les sleeves et wraps apportent compression et stabilité.

Pourquoi une double chaîne?

Pour un meilleur ajustement et une répartition plus confortable.

Ce qui est inclus

Ceinture de lest à double chaîne

Parfait pour ajouter du poids aux dips, tractions et squats. Le système à double chaîne offre flexibilité et confort.
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Manchons de coude (paire)

Conçus pour la compression, la stabilité articulaire et la chaleur. Réduisent la tension sur les coudes lors des mouvements de poussée et de traction.

Noir → Blanc →
Bandes de poignet (paire)

Protègent les poignets lors des exercices intenses de poussée et de traction. Soutien ferme et réglable pour les tirages lestés, les dips et les pompes.
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Ce que fait ce bundle

Surcharge progressive, simplifiée

La Ceinture de dips à double chaîne ajoute de la charge par petites étapes aux dips, tractions et squats. Le système à double chaîne équilibre le poids des deux côtés, maintenant votre centre de gravité stable à mesure que l'intensité augmente. Commencez à 5 kg et progressez régulièrement. Pour les erreurs de configuration les plus courantes, lisez notre guide des erreurs avec la ceinture de dips.

Protection articulaire à chaque répétition

Les manchons de coude et les bandages de poignet réduisent la tension sur les deux articulations les plus sollicitées en callisthénie lestée. Les manchons de coude apportent compression et chaleur. Les bandages de poignet stabilisent sous charge lors des dips et pompes. Les deux sont inclus pour qu'aucune articulation ne reste sans protection.

Conçu pour des gains de force constants

La ceinture permet une surcharge progressive. Les manchons et bandages gèrent la protection articulaire. Ensemble, ils vous permettent de vous entraîner à des intensités plus élevées avec moins de risque de surutilisation. Associez-les à de la craie liquide pour la prise en main lors des séries de tirage lourdes, ou à des bandes de résistance pour l'activation du coude et de l'épaule avant de charger. Voir la collection callisthénie lestéecomplète.

Quand le poids du corps ne suffit plus

Une fois que 10 à 15 dips propres et 6 à 10 tractions strictes deviennent gérables, ce bundle est votre prochaine étape. Il s'associe aux anneaux de gymnastique pour les dips aux anneaux et les tirages lestés, ou aux parallettes pour le travail technique lesté. Vous ne savez pas où vous en êtes ? Faites le Test de niveau callisthénie.

Foire aux questions

Que contient le Weighted Calisthenics Set ?

Le bundle comprend une Ceinture de dips à double chaîne, une paire de manchons de coudeet une paire de bandages de poignet. Ensemble, ils couvrent la surcharge lestée, la compression du coude et la stabilité du poignet pour un entraînement sérieux en callisthénie. Si vous préférez un système à corde pour les kettlebells et les charges variées, découvrez notre Ceinture de dips avec corde.

À qui s'adresse ce bundle ?

Ce bundle convient aux athlètes de niveau intermédiaire à avancé pouvant déjà réaliser 10 à 15 dips propres au poids du corps ou 6 à 10 tractions strictes et prêts à ajouter une surcharge progressive. Si vous construisez encore votre base, lisez d'abord notre guide callisthénie pour débutants.

Comment utiliser la ceinture de dips en toute sécurité ?

Placez la ceinture sur les os des hanches, passez la chaîne à travers le disque et fermez complètement le mousqueton avant chaque série. Commencez avec 2,5 à 5 kg et n'augmentez que lorsque chaque répétition atteint la profondeur complète avec une technique propre. Explication complète dans notre guide des erreurs avec la ceinture de dips.

Faut-il s'échauffer avant d'utiliser ce bundle ?

Toujours. La callisthénie lestée soumet les articulations froides à une charge importante. Un échauffement structuré de 8 à 12 minutes active les épaules, les coudes et les poignets avant de les charger. Voir notre guide d'échauffement callisthénie pour le protocole complet.

Comment progresser avec ce bundle dans le temps ?

Ajoutez de la charge par paliers de 2,5 à 5 kg et seulement lorsque toutes les répétitions sont techniquement propres. Suivez vos séances et visez la progression sur des semaines, pas sur des entraînements individuels. Pour une approche structurée, lisez notre guide pour augmenter la force de traction.

Ce bundle fonctionne-t-il avec les anneaux de gymnastique ?

Oui. La ceinture de dips fonctionne pour les dips aux anneaux et les tractions aux anneaux lestées, l'une des combinaisons les plus efficaces pour la force du haut du corps. Les manchons de coude et bandages de poignet offrent la même protection articulaire sur les anneaux que sur une barre. Toutes les options dans notre collection d'équipement callisthénie.