Gli anelli da ginnastica permettono di allenare trazione, spinta e stabilità con un livello di difficoltà regolabile, variando la posizione del corpo. Entrambi i modelli sono dotati di impugnature in legno di betulla di alta qualità per una presa sicura e senza schegge, oltre a cinghie resistenti da 5 m per regolare rapidamente l'altezza.
Quali anelli fanno per te?
| Diametro di presa | Anelli V1 | Anelli V2 |
|---|---|---|
| Diametro di presa | 28 mm (standard di gara FIG) | 28 mm o 32 mm, selezionabile in fase di acquisto |
| Regolazione dell'altezza | Cinghie standard con fibbia, senza indicazioni di altezza stampate | Cinghie da 5 m in tessuto jacquard con indicazioni di altezza ogni 5 cm |
| Materiale degli anelli | Legno di betulla, 18 cm di diametro interno | Legno di betulla, disponibile in due diametri di presa |
| Portata massima | Fino a 300 kg | Fino a 300 kg |
| Cinghie incluse | 2x cinghie e fibbie | 2x cinghie marcate e fibbie |
| Ideale per | Atleti che cercano l'anello classico da competizione senza funzioni aggiuntive | Atleti che regolano spesso l'altezza degli anelli, o desiderano una presa più spessa da 32 mm per il lavoro di forza |
| Entrambi i modelli includono cinghie da 5 m e fibbie, con una portata fino a 300 kg. | ||
Domande frequenti sugli anelli da ginnastica
Che misura di anelli scegliere, 28 mm o 32 mm?
Gli anelli da 28 mm seguono lo standard di gara FIG e sono adatti a mani più piccole o a una presa più leggera. Gli anelli da 32 mm offrono una presa più spessa e sicura per l'allenamento di forza generale e i carichi più pesanti. Wild Dynamics offre 28 mm su entrambi i modelli, con il 32 mm disponibile come opzione sul V2.
A che altezza appendere gli anelli da ginnastica?
Per i dip, le tenute in appoggio e la maggior parte degli esercizi di calistenia, appendi gli anelli in modo che la parte inferiore sia circa all'altezza dell'anca quando ti trovi sotto di essi, poi accorcia le cinghie per il lavoro in verticale o in appoggio, e allungale per i rematori agli anelli o gli allungamenti. Lascia almeno 2,2 m di spazio libero sopra il punto di ancoraggio.
Gli anelli in legno sono migliori di quelli in plastica per la calistenia?
Il legno offre una presa più calda e sicura rispetto alla plastica, soprattutto quando le mani sudano, e non diventa scivoloso allo stesso modo sotto carico. Gli anelli in plastica sono generalmente più leggeri ed economici, ma molti atleti di calistenia preferiscono il legno per sessioni con muscle up, dip e tenute.
I principianti possono usare gli anelli da ginnastica?
Sì. Inizia con tenute in appoggio di base e rematori agli anelli con cinghie accorciate prima di passare a dip o esercizi di muscle up. L'instabilità degli anelli, rispetto a una sbarra fissa, sviluppa gradualmente i muscoli stabilizzatori, quindi sessioni brevi e controllate sono più efficaci all'inizio rispetto a serie lunghe con molte ripetizioni.
Quanto peso reggono gli anelli da ginnastica?
Gli anelli e le cinghie Wild Dynamics hanno una portata combinata fino a 300 kg. Verifica sempre che il tuo punto di ancoraggio, che sia un rig, un supporto a parete o un ancoraggio a soffitto, abbia una portata uguale o superiore, poiché gli anelli raramente sono il punto debole dell'installazione.
Serve una sbarra per trazioni per usare gli anelli da ginnastica?
Gli anelli possono essere appesi a una sbarra per trazioni, un supporto a parete o soffitto, un ramo robusto, o un rig da calistenia, purché il punto di ancoraggio regga il carico. La sbarra per trazioni è l'opzione più comune in casa, ma qualsiasi ancoraggio sicuro e adeguato funziona.
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