Parallettes en bois, en métal ou hybrides : lesquelles sont les meilleures pour la callisthénie en 2025 ?
, par Wild Dynamics Team, 6 min temps de lecture
Pourquoi les parallettes sont si pratiques
En intérieur comme au parc, les parallettes offrent un bon mix confort et performance. Les poignées surélevées ménagent les poignets et la prise neutre reste naturelle sur les appuis et les tenues. Avec le bon modèle, tu peux:
- Descendre plus bas en pompes pour gagner en force et en mobilité.
- Travailler handstand, L-sit, progressions de planche et d’autres tenues.
- Pratiquer en sécurité sur la plupart des surfaces grâce à une base stable.
- Emporter un setup compact partout.
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Parallettes en bois: prise chaleureuse, poids plume
Poids: env. 0,9 kg | Charge max: jusqu’à 150 kg | Idéal pour: débutants, entraînements légers en voyage
Avantages
- Très faciles à transporter, se glissent dans un sac à dos.
- Toucher bois agréable, confortable sur les longues tenues.
- Souvent plus abordables.
- Moins de stabilité à cause du faible poids.
- Charge admissible plus faible, peu adapté aux séances très lourdes ou dynamiques.
- Modèles basiques, peu d’innovations.
En bref: super pour l’échauffement et le voyage, moins convaincant pour les compétences avancées ou le travail lesté.
Parallettes en métal: stabilité maximale, confort plus froid
Poids: 6 kg et plus | Charge max: env. 300 kg | Idéal pour: home gym, athlètes lourds, travail avec charge
Avantages
- Base très solide qui ne bouge pas sous la charge.
- Parfait pour le weighted calisthenics et les routines street lifting.
- Matériau durable, l’acier tient longtemps.
- Poids important, peu pratique à déplacer dehors.
- Surface froide et parfois glissante sans texture.
- Encombrant pour le rangement et le voyage.
- Souvent le choix le plus coûteux.
En bref: excellent pour une installation fixe à la maison, moins adapté si tu bouges souvent.
Parallettes hybrides: le point d’équilibre en 2025
Poids: env. 1,3 kg | Charge max: jusqu’à 250 kg | Idéal pour: profils polyvalents, maison et parc, voyage
Avantages
- Équilibre poids stabilité, faciles à porter et stables au sol.
- Mélange bois acier pour une bonne accroche et une base sûre.
- Poignée confortable qui ménage les poignets sur les longues sessions.
- Robustes et compactes, entrent dans un sac.
- Tarif positionné au milieu de gamme.
En bref: le meilleur choix pour la majorité des pratiquants. Un bon compromis confort, poids, performance, de L-sit aux drills de planche.
Comparatif direct
- Bois: top pour débuter ou voyager, durabilité et stabilité plus limitées.
- Métal: parfait pour les charges lourdes, mobilité faible.
- Hybride: combine les deux univers, portable, stable, confortable.
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Mouvements que tu peux débloquer
Quel que soit le modèle, les parallettes ouvrent un large éventail d’exercices pour tous les niveaux:
- Débutant: pompes inclinées, knee tucks, progressions de L-sit.
- Intermédiaire: handstand holds, pompes à un bras, tuck planche.
- Avancé: handstand push ups, full planche, pompes lestées.
Astuce: les hybrides sont confortables pour travailler l’équilibre en handstand et les progressions de planche. Combine avec des Resistance Bands ou des Wrist Wraps pour contrôler encore mieux la progression. Pour t’inspirer, vois 15 Parallette Exercises.
FAQ sur les parallettes
Les parallettes en bois conviennent elles au handstand ?
Oui, cela fonctionne, mais la base est moins stable. Pour l’équilibre, l’hybride ou le métal restent plus sûrs.
Puis je voyager avec des parallettes en métal ?
Techniquement oui, mais le poids complique le transport. Les hybrides sont bien plus pratiques.
Est ce que les parallettes soulagent les poignets ?
Oui. La prise neutre réduit la contrainte par rapport au travail au sol.
Quel matériau tient le plus longtemps ?
Le métal est le plus durable, mais les hybrides offrent le meilleur équilibre entre longévité et confort d’usage.
Notre avis pour 2025
Le bois reste accessible et agréable en déplacement, mais atteint vite ses limites. Le métal apporte une stabilité remarquable, au prix de la portabilité et du confort. Les modèles hybrides réunissent le meilleur des deux mondes, toucher bois agréable plus la solidité de l’acier et une base fiable. Pour une pratique polyvalente avec confort et performance, l’hybride est un excellent choix.
✅ Portable env. 1,3 kg • charge 250 kg • design abouti • bonne accroche et confort
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